Süt içerek soğuğa karşı direnç kazanın

YAŞAM │ A^- | A⁺ 16.03.2022 12.32

Uzmanlar, zayıflayan bağışıklık sistemini güçlendirmek için düzenli olarak her gün iki bardak süt içilmesini öneriyor.

Kış aylarında bağışıklık sisteminin zayıflaması sonucu üst solunum yolu enfeksiyonlarında artma gözlendiğini belirten uzmanlar, içeriğinde 40’tan fazla besin öğesi bulunan süt tüketiminin grip, soğuk algınlığı, farenjit gibi kış hastalıklarının önlenmesinde önemli olduğunu kaydediyor.

Sütün beslenme düzeni içerisinde önemli bir yeri olduğunu vurgulayan Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Neriman İnanç, sütün içeriğinde bulunan besin öğelerinin, savunma sistemini oluşturan hücrelerin iyi çalışmasını sağlayarak vücudu enfeksiyonlara karşı koruduğuna dikkat çekti.

Sütteki temel besin maddelerinin protein, yağ, süt şekeri, mineral maddeler ve vitaminler olduğunu hatırlatan İnanç, “Her gün düzenli olarak içilen iki bardak süt, çocuk ve yetişkinlerin günlük mineral ihtiyacının tamamını karşılayabilmektedir. Sütün içerisinde bulunan yağ çok zengin bir enerji kaynağıdır ve esansiyel yağ asitleri ile A, D, E, K vitaminlerini de barındırması açısından önemlidir” dedi.

Hibya Haber Ajansı

_{Son Güncelleme: 16.03.2022 12:32}

Süt Sütün faydaları Direnç Soğuğa karşı direnç

Türkiye Sigorta’ya ‘Kusursuz Müşteri Deneyimi’ ödülü

Torun: 'Erdoğan sözünü tutmadı, muhtar maaşları yine aynı kaldı'

YORUMLAR

'); $('#myModal').modal('show'); }, beforeSend: function () { status.empty(); }, complete: function (xhr) { status.empty(); if (xhr.responseText === "1") { modalbaslik.html(' Tamamlandı!!'); status.html("Yorumunuz Başarıyla Alınmıştır.En Kısa Sürede Editörlerimiz Tarafından İncelenerek Onaylanacaktır."); yorcek(); } else { modalbaslik.html(' Hata!!'); status.html(xhr.responseText); } } }); });

Bunlar da İlginizi Çekebilir

Soyer: 'Üreticinin vazgeçmesi memleketin çökmesi demek'

Pınar’dan yepyeni dijital uygulama: ‘’Süt Uzmanı’’

Süt ürünlerini buzdolabında saklamanın sekiz temel kuralı

2022 Arzum Türkiye Kadınlar Satranç Şampiyonası başladı

Mera İzmir projesiyle üretici geleceğe umutla bakıyor

İhtiyacımız olan doğru proteinin sırrı sütte saklı

Balıkesirli öğrenciler Doğa'sına kavuşuyor

İmamoğlu: 'Kriz ortamlarında halkımızı desteklemeye devam edeceğiz'

Son Dakika / En Yeniler

İBB Ukraynalı sığınmacılara yardım gönderdi

Esma Er, 'Bi Tek Aşk'la Azerbaycan'ı Salladı

Alaca'dan Berat Kandili mesajı

Çanakkale Zaferi AKM’de iki ayrı etkinlikle yaşatılıyor

Soyer: 'İhalenin değil, kararın iptali söz konusu'

Babacan: 'Seçim entrikalarla değil, meydanda kazanılır'

Çavuşoğlu-Lavrov görüşmesi başladı

Cumhurbaşkanı Erdoğan, Devlet Övünç Madalyası Tevcih Töreni’nde konuştu

Yolcu360, bireyseldeki başarısını kurumsala taşıyor

Dünya konjonktürel yapısı

Trend Haberler

Rubberband “Ever So Slightly” ile 25-26 Mart’ta CRR’de

Hip-hop ve çağdaş dansı harmanladığı kendine has tekniğiyle adından söz ettiren koreograf Victor Quijada, dokuz dansçıdan oluşan grubu Rubberband ile İstanbul’a geliyor. ... Devamı